Chemsex: wie man seinen Lieben hilft

Chemsex: wie man seinen Lieben hilft

Von außen betrachtet kann Chemsex als eine seltsame und gefährliche Praxis angesehen werden, die Drogen und Sexualität kombiniert.10 bis 20 % der schwulen Männer wären davon betroffen, und viele erleben es als Befreiung.Manchmal ist es ein Freund, ein Bruder, ein Gefährte.Und manchmal brauchen sie Hilfe.

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Damien wusste, dass sein Freund manchmal am Wochenende Spaß mit anderen hatte, aber er hatte nie Details und wollte auch keine haben.Dann erwischte er ihn eines Morgens, wie er mitten in der Woche zwischen Kaffee und Croissants 3-MMC, eine neue Designerdroge, so nahm.Ihr Freund war ein Chemsexeur - das heißt, er nahm bestimmte Betäubungsmittel in einer sexuellen Umgebung (lesen Sie unser Interview mit Doktor Aslan, um das Phänomen zu verstehen) - und er hatte angefangen auszurutschen, wie 20 bis 30% seiner konsumierenden Akolythen.Damien telefonierte stundenlang mit Ärzten, um dieses Phänomen zu verstehen, das sich in seine Beziehung eingeschlichen hatte, und stellte seinen Freund schließlich vor vollendete Tatsachen: "Das war's, oder ich".Er gewann seinen Fall für eine Weile.Bis ihr Freund ihr sagt, dass es letztendlich "das" sein wird.

Nach der Veröffentlichung des Artikels "Chemsex, die kommende Epidemie" strömten die Zeugenaussagen in meinen Briefkasten."Mein bester Freund", "mein Typ", "unser Klassenkamerad" ... und dahinter die gleiche Frage: Wie kann ich helfen?Ein Wunderrezept gibt es leider nicht, denn wie bei allen Süchten kann der Anstoß nur vom Betroffenen ausgehen.Sie nehmen jemanden nicht gegen seinen Willen aus, insbesondere wenn die Person überredet wird, ihren Konsum zu steuern (und dies ist manchmal der Fall).Es gibt jedoch ein paar einfache Dinge, die Sie tun können, um einen geliebten Menschen zu unterstützen, wenn Sie den Eindruck haben, dass sein Konsum ihn übersteigt.

zuhören

„Unterschätzen Sie nicht die Kraft des Zuhörens.Stellen Sie offene Fragen.Sie müssen nicht wissen, was zu tun ist, lassen Sie Ihre Lieben einfach wissen, dass sie das nicht alleine durchstehen müssen.Sagen Sie ihnen, dass Sie sie verstehen wollen.Bewahren Sie sie an einem sicheren Ort auf.Wer diesen gesunden Menschenverstand rät, weiß wovon er spricht: Adam war mehrere Jahre Crystal Meth abhängig.Er hat vor zwei Jahren mit Chemsex aufgehört und Yoga hat ihm in seinem Wiederaufbauprozess sehr geholfen.Bis zu dem Punkt, dass er speziell für Chemsexisten auf dem Weg zur Abstinenz Kurse eingerichtet hat (verfügbar auf Englisch auf Zoom, 5 Euro pro Sitzung).Freies Sprechen und Zuhören ist in der Tat nicht nur der erste Schritt, sondern zweifellos auch der wichtigste: Niemand wird Hilfe holen, wenn er eine Zurückhaltung im Gesicht spürt.

„Die Haltung zu haben ist nicht spezifisch für Chemsex, sondern für jeden problematischen Drogenkonsum“, ergänzt Hélène Donnadieu-Rigole, Suchtologin in Montpellier und Spezialistin für das Thema: „Die Idee ist, eine unterstützende Haltung einzunehmen: Wir sind keine Pflegekräfte, wir sind ein Freund, ein Gefährte, eine Person, die Zuneigung hat."

Es ist daher zumindest anfangs sinnlos, zu versuchen, "zu helfen, zu behandeln, zu kontrollieren und ... zu beurteilen".„Wir dürfen die Beziehung nicht auf diese problematische Anwendung aufbauen, im Gegenteil“, betont der Arzt.Manchmal kann eine einfache SMS ausreichen.Nachrichten auf leichte Weise aufzunehmen, uns regelmäßig daran zu erinnern, dass wir da sind, dass es noch etwas anderes gibt, ist bereits eine große Unterstützung, auch wenn wir es zu diesem Zeitpunkt nicht bemerken.Denn selbst wenn die Person beschließt, ihren Sturm alleine zu bewältigen, muss sie wissen, dass sie jemanden finden wird, wenn sie sich umdreht.

Urteile nicht

„Das Schwierigste ist, mit Urteilen konfrontiert zu werden.»Das Aussehen anderer, das kennt Maxime.Die seiner Freunde wie die seiner Liebhaber versuchte er zu vermeiden, während er sich „in Gefahr begab“.Er wurde mit seinem Unbehagen lange Zeit allein gelassen.„Mit einem Grinsen 'ah ja richtig' zu bekommen ... mir wurde klar, womit ein Drogenkonsument zu kämpfen hatte.Anstatt ihm zu helfen, haben wir ihn weggestoßen.Heute spricht er mit seinen Freunden nicht mehr über seinen Konsum."Es hat mich verschlossen", schließt er.

Für jeden, der noch nie Chemsex praktiziert hat, kann das alles aus der Ferne wie eine vulgäre "Orgie der Drogensüchtigen" aussehen.Wir sagen uns, dass unser Liebster alles tut, dass er nicht mehr mit den Füßen auf dem Boden steht und dass wir es wissen.Außer Nr.Es ist wichtig zu wissen, dass Chemsexisten unter multipler Stigmatisierung leiden, die sich auf Sex, Homosexualität und Drogenkonsum bezieht.Sie wissen sehr gut, dass das, was sie befreiend fanden, außerhalb ihres Kreises ganz anders wahrgenommen wird.Und sie stellen sich leicht - manchmal zu Recht -, dass die einzigen, die sie für diese Praktiken nicht beurteilen, diejenigen sind, mit denen sie sie gerade teilen, was einen Teufelskreis auslöst, aus dem man sich nur schwer entziehen kann.

Adam erinnert sich sehr gut an die Sätze, die er beim Tauchen gehört hat.„Für viele von uns besteht die unmittelbarste Reaktion darin, ihnen die Schuld an der Reaktion zu geben.Wir denken, dass Sie die Macht haben, ihnen den nötigen Schub zu geben, indem Sie Dinge sagen wie "Du tust dir selbst weh", "Was zum Teufel ist los mit dir".Aber es kann zweischneidig sein, und es wird sie mehr als alles andere fernhalten.Männer, die mit Chemsex zu kämpfen haben, haben bereits ihren gerechten Anteil an Scham zu bewältigen.Wenn Sie weitere hinzufügen, werden Sie einfach nicht mehr angerufen.Egal welche Absicht Sie haben, es funktioniert nicht."

„Wir müssen immer ohne Urteil sprechen.Wir alle haben von vornherein Drogenkonsum, bestätigt Fred Bladou, Leiter der Aids-Chemsex-Aktionen.Wenn du sagst „du bist verrückt, du bringst dich um“, beendest du das Gespräch und der Dialog ist vorbei.Wenn man also wirklich helfen will, kann man sich nur an die außergewöhnliche Kraft des Mitgefühls erinnern.„Sei nachdrücklich, sei freundlich und denk daran: Niemand will süchtig sein“, erinnert mich Adam und fügt hinzu: „Es gibt wahrscheinlich schon viele schreckliche Schmerzen, mit denen man fertig werden muss, also versuche es zuerst Drogen nehmen“.

Bleiben Sie verfügbar

Du hast deinen Liebsten dreimal angerufen, er hat dir nicht geantwortet.Du hast ihm am Samstag eine tolle Karaoke-Nacht angeboten, zu der er nicht zu beschäftigt war.Und du willst aufgeben, normal.Dies ist jedoch der beste Weg, um es sinken zu lassen.

"Wir würden viel riskantes Verhalten vermeiden, wenn wir es schaffen würden, Chemsexer in der Bindung zu halten", sagt Fred Bladou, der sich daran erinnert, dass "Chemsex und Isolation miteinander verbunden sind: Selbst wenn Sie wissen, dass er Ihnen nicht antworten wird, weil er 48 Stunden nicht geschlafen hat, Das irritiert und wir verstehen, aber es ist wichtig: Brechen Sie nicht die Verbindung zu Ihren Freunden in Schwierigkeiten."

Um dich in diese fürsorgliche Haltung zu versetzen, sprich über dich selbst und nicht über das, was du in dem anderen siehst.„Anstatt „Ich habe dich wieder konsumieren gesehen“, ist es besser, das „Ich“ zu verwenden: „Ich mache mir Sorgen um dich, aber ich werde da sein“, schlägt Hélène Donnadieu-Rigole vor.Sie müssen wissen, wie Sie von Zeit zu Zeit Ihre eigene unangenehme Emotion, Ihre Traurigkeit, benennen können, ohne alle unsere Emotionen wieder ins Gleichgewicht zu bringen und morgens, mittags und abends Hilfe anzubieten.Man muss ein äußeres Auge bleiben, das Wert darauf legt, wenn es gut läuft, und sich zum Beispiel daran erinnern, dass wir eine tolle Zeit zusammen hatten.Die Person selbst wird den Zusammenhang mit der Tatsache herstellen, dass sie weniger konsumiert hat, es ist sinnlos zu sagen "Sie sehen, Sie haben keine Drogen genommen und es war großartig"."

Der Ausstieg aus der Sucht – was auch immer es ist – ist immer ein langer Weg und selten linear.„Manchmal kannst du deine Lieben nur in ihrer Verderbtheit zurücklassen und auf der anderen Seite auf sie warten.Lass sie wissen, dass du da bist, wenn sie es brauchen“, schlägt Adam vor.Aber seien Sie geduldig und bereiten Sie sich auf den Gedanken vor, dass es lange dauern könnte.

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„Was mir geholfen hat, war aufzuschreiben, was mir in dieser Facebook-Gruppe passiert ist.Trotz aller Ratschläge seiner Freunde fand Maxime Trost auf einer von Aides betriebenen Facebook-Seite Info Chemsex.Er musste sie immer noch kennen und dafür sorgen, dass sie zu ihm passte.Wenn Ihr Liebling von bestimmten Schwierigkeiten berichtet, wenn er bereit scheint, eine Reise anzutreten, zu reduzieren oder zu stoppen, dann kann es vielleicht endlich möglich sein, zu helfen.Ein bisschen.Nicht, indem man "diese Super-Psychiaterin, von der Monique, die Frau des Friseurs mir erzählt hat", berät oder sie zum ersten Suchtologen schickt, der hereinkommt, sondern einfach, indem man ihr hilft, die Lösung zu finden, die am besten zu ihr passt.

Informationen finden

Da es sich nicht um Gesundheitsberufe handelt, ist es besser, ihm zunächst zu raten, Informationen zu erhalten.Aides bietet komplette Broschüren an und hat eine WhatsApp-Hotline eingerichtet, die 24/24 und 7/7 erreichbar ist: 07 62 93 22 29. Eine gute Möglichkeit, Ihre ersten Fragen zu stellen, ohne sich beurteilt zu fühlen.Auf der Help Chemsex Info-Seite, auf der nur Chemsexisten oder Ex-Chemsexer sprechen dürfen, antworten anonyme Personen und teilen ihre Erfahrungen.Die Rede ist frei, es gibt keine dummen Fragen, und der Hintergrund jedes einzelnen hilft oft zu erkennen, dass wir nicht die einzigen sind, die betroffen sind.Enipse [Verband von Fachleuten aus LGBT-Einrichtungen] hat auch eine nationale Liste von Empfangs- und Hörpunkten zusammengestellt, die sowohl Angehörige der Gesundheitsberufe als auch Verbände umfasst.Aides hat seinerseits auch in diesem Bereich ausgebildete Fachkräfte in ganz Frankreich verwiesen (auf Anfrage beim Verband).

Peer-Gruppen

Für alle, die die digitale Welt verlassen möchten und sich bereit fühlen, persönlich darüber zu diskutieren, werden jeden Dienstagabend von Aides à Paris Chemsex-Chillouts organisiert, um je nach Woche über Prävention oder Abstinenz zu sprechen (mit Reservierung per Facebook-Nachricht oder E-Mail an svernhes@aides.org).Auch Vereine zur Risikominderung (wie AFR oder Fêtez clairs) sind ein idealer Ort, um Fragen zu stellen, ohne Angst zu haben, beurteilt zu werden."Das kannst du vorbringen, rät Fred Bladou: Das sind keine Ärzte, sondern Schwule, Teuffeure, Typen wie du, die das Gleiche durchmachen wie du, ruf sie an, niemand wird dich verurteilen oder zu einer heilen, aber wenn Sie Fragen haben ... "

In einem anderen Genre und für Leute, die zu diesem Zeitpunkt wirklich aussteigen wollen, empfängt Narcotics Anonymous viele Chemsexer, insbesondere in ihren LGBT-Gruppen.Sie finden persönlich in der Passage Saint Paul 5, Paris 4, montags von 16 bis 17.30 Uhr statt, freier Eintritt.Sie können den Gruppen auch per Video mit kostenlosem Zugang beitreten (klicken Sie auf den Link, um zum Zoom zu gelangen): Groupe LGBT St Paul Paris, montags 19:30 - 21:00 Uhr (ZOOM-ID: 145 115 086, Code: 1212) AURA QUEER Lyon, 19:00 - 20:20 Uhr Montag (ZOOM ID: 878 753 2705, Code: 1212) ZOOMERS LGBTQ + Group 20:30 - 22:00 Uhr Mittwoch (ZOOM ID 641 849 5161, Code 991100) LGBTQIA + Gott sei Dank Es ist Freitagstreffen, freitags 19:30 - 20:30 Uhr (ID ZOOM : 145 115 086, Code 1212) Wenn LGBT-Treffen oft das Tor für Chemsexisten zu Narcotics Anonymous sind, stehen ihnen alle NA-Treffen offen .Die vollständige Liste hier."Wenn wir es schaffen, uns zu erholen, dann deshalb, weil wir zum ersten Mal reden", sagt Alexandre, ein ehemaliger Chemsexeur und Mitglied der NA.

Gesundheitsexperten

„Wenn du mit einem Süchtigen über Sexualität sprichst, antwortet er: „Für das Problem der Sexualität geh zum Sexualtherapeuten“.Und der Sexualtherapeut antwortet, dass er keine Drogen kenne ... "Fred Bladou weiß es gut, es ist manchmal schwierig, einen kompetenten Fachmann für die Behandlung von Chemsex zu finden.Für diejenigen, die eine Nachsorge wünschen, ist es daher notwendig, die Person zu ermitteln, die ihnen am besten helfen kann."Ihn gewaltsam zu einem schlechten Psychologen oder in die Suchthilfe zu schicken, das wird eher eine Gewalt sein, die ihn ins Schleudern bringt als eine Hilfe", warnt die Aids-Aktivistin.

Der Anstoß kann nur sein, mit ihm darüber zu sprechen oder ihm die Nummern zu geben, wenn er darum bittet, schon gar nicht, ihn anzurufen.„Man braucht einen fürsorglichen Arzt, der sich in der Praxis auskennt.Wenn man eine Pflegekraft mit diesem Fachwissen findet, hat man viel Arbeit geleistet, weil Chemsexisten unter einem doppelten Stigma leiden, erinnert sich die Aktivistin.Es ist ein Hindernislauf.Und das gilt für Suchtologen ebenso wie für Psychologen: Wenn Ihr Angehöriger sich bei einem Fachmann nicht sicher fühlt, ermutigen Sie ihn, sich einen anderen zu suchen, anstatt ihn zu zwingen, seine Nachsorge fortzusetzen.

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Eine Reise, für die sich die Person entscheiden muss, ohne Druck zu beginnen, sonst wird sie oft nutzlos.„Wenn dein bester Freund dir sagt ‚Ich habe kein Problem und du nervst mich', nützt das nichts.Eine Mitgliedschaft ist erforderlich, betont Fred Bladou.Umgekehrt, wenn die Person dir rationale Zeichen gibt, habe ich kein Geld mehr, ich kann nicht zur Arbeit gehen ... also kann sie bereit sein, zuzuhören."

Achten Sie daher darauf, nicht zu denken, dass Sie alle Antworten vor allen anderen haben.„Ich würde sehr vorsichtig sein, wenn ich direkte Ratschläge erteile“, tönt Adam der Yogi.Wenn wir in der Gosse stehen und denken, dass unser Leben aus dem Ruder läuft, fühlen wir uns oft hoffnungslos.Mit dieser Einstellung besteht der einzige Weg, unsere Situation in den Griff zu bekommen und sich gestärkt zu fühlen, darin, „Nein“ zu all den brillanten Ratschlägen zu sagen, die uns die Leute geben.Geben Sie als jemand, der helfen möchte, keine einfachen Lösungen an, die mit einem „Nein“ abgetan werden können.Die Person, die sich hoffnungslos fühlt, wird Sie unweigerlich in ihren Wirbelwind der Verzweiflung ziehen, und Sie werden sich am Ende gemeinsam hoffnungslos fühlen!Am besten ist es vielleicht, dem Rat von Maxime, Ex-Chemsexeur, zu folgen, für den die Hilfe vor allem darin bestehen muss, daran zu erinnern, dass Sie bei allem, was die Person durchmacht, anwesend sind und es bleiben werden.Damit er an dem Tag einen Freund braucht, der ihn zum Arzt oder zu einem Verein begleitet, "könnten Sie dort dieser Freund sein"."

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