Ich bin eine Frau, ich bin 25 und hatte noch nie einen Orgasmus - BLOG

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SEXUALITÄT - „Vielleicht solltest du versuchen, deine Klitoris schneller zu stimulieren, indem du mehr Druck ausübst.Haben Sie schon einmal einen Vibrator benutzt?“Hier ist der Rat, den mir mein Freund vom College am Tag nach einem Rausch gab, bei einem sehr fetten Mittagessen.

Hätte sie die Schublade meines Nachttisches voller Sextoys geöffnet, hätte sie gewusst, dass ein weiterer Vibrator nicht die Lösung war.

Wir saßen auf der Terrasse, was angesichts der Hitze an diesem Sonntag im September in Chicago nicht die beste Wahl war.Wir stellten Wasserkaraffen ab, während wir den Tequila, den wir am Vortag getrunken hatten, verströmten.Meine Freundin erzählte mir von dem unglaublichen Orgasmus, den sie mit einem Fremden hatte, den sie in einer Bar kennengelernt hatte.Wenn wir über Sex oder Masturbation reden, nehmen meine Freundinnen und ich im Allgemeinen immer die gleiche Wendung: Sie erzählen mir von ihren großen Orgasmen, allein oder in Begleitung, und geben mir dann Ratschläge, wie ich es auch schaffen kann. .

Es ist normal?

Mein Sexualleben (allein oder mit einem Partner) war befriedigend, aber ich habe nie diesen extremen, „überwältigenden“ Genuss erlebt, über den wir in Zeitschriften sprachen.Ich habe nie einen Orgasmus erreicht: weder allein, noch mit meinen festen Partnern, noch mit One-Night-Stands.

Ich freue mich immer, dass die Menschen, denen ich mich anvertraut, mich unterstützen und beraten, aber ich konnte nicht anders, als an mir zu zweifeln und mich zu fragen: „Muss mir das peinlich sein?Es ist normal?"

Ich war ein junger Erwachsener, der noch nie einen Orgasmus hatte.Und heute, mit 25, ist mir das noch nie passiert.

Ich habe mit 14 angefangen zu masturbieren.Oder zumindest dachte ich, ich würde masturbieren: Ich genoss es, Core-Übungen wie den „Hollow Body Hold“ oder das Beinheben zu machen.

Da ich im Schwimmen an Wettkämpfen teilgenommen hatte, musste ich mindestens fünfmal die Woche körperlich trainieren.Einen Tag nach dem Training wurde ein Bauchmuskeltraining in meinem Schlafzimmer ziemlich heiß.Ich weiß, dass einige Frauen diese Übungen machen, um den sogenannten „Coregasmus“ zu erreichen, aber ich habe „trainiert“, bis ich erschöpft oder gelangweilt war.Dies ist meine Ziellinie, wenn es um Masturbation geht.

In diesem Alter hatte ich das Wort „Orgasmus“ schon einmal gehört, aber ich wusste nicht wirklich, was es bedeutet oder wie man einen bekommt.Die Neugier trieb mich zu einer Google-Suche und ich stieß auf viele Ergebnisse: "Wie man verrückte Orgasmen hat!", "Wie man schneller zum Orgasmus kommt!", "Sieben todsichere Techniken, um ihren Fuß zu nehmen, um es dringend zu versuchen"," Diese Vibratoren werden dich in wenigen Minuten in den siebten Himmel schicken!"

Für ein 14-jähriges Mädchen, das ihren Körper entdeckte, waren diese Schlagzeilen sehr aufregend, aber am Ende frustrierend.Keine von ihnen sprach von Frauen, die keinen Orgasmus erreichten.Es war genau das Gegenteil.Ihre elektrisierende sexuelle Sprache ließ es so aussehen, als wüssten alle Frauen von diesem Genuss.

Bei mir hat nichts funktioniert.Ich berührte mich auf unterschiedliche Weise, variierte das Tempo und den Druck und wandte verschiedene Techniken an.Im College habe ich eine Menge Spielzeug ausprobiert, Pornos erforscht und schließlich sexuell aktiv.

Ich masturbiere immer gerne, es berauscht mich, auch wenn es zu Hause anders ist.Ich bin aufgeregt und habe Spaß.Die Erregung baut sich auf und ich nähere mich dem, was sich meiner Meinung nach wie ein Orgasmus anfühlen muss, aber erreiche ihn nie.

Ich habe mich einmal gefragt, ob ich keine habe (vielleicht sind sie nur halbherzig in meinem Haus?) Aber die Ärzte und Freundinnen, mit denen ich gesprochen habe, waren alle davon überzeugt, dass ich es wissen würde, wenn ich eine hätte.

Der Eindruck, alles probiert zu haben

Nachdem ich Pornos erkundet, meinen Beckenboden gestärkt, mehrere Masturbationstechniken ausprobiert, ein paar Bücher gelesen, Sex mit Partnern hatte, Spielzeug benutzt, Meditation und Achtsamkeit ausprobiert und die online verfügbare Literatur und Ressourcen gelesen habe, habe ich das Gefühl, alles erschöpft zu haben meine Möglichkeiten.

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Der Druck auf mich, einen Orgasmus zu bekommen, spitzte sich zu, als ich mit meinem ersten richtigen Freund Sex hatte.Ich wollte nie einen Orgasmus vortäuschen.Ich wusste, dass ich mich ihm gegenüber meinen Problemen öffnen musste, damit ich stressfreien Sex haben und auf unterhaltsame Weise experimentieren konnte.

Natürlich wollte ich „normalen“ Sex haben, den wir beide genossen haben, aber ich musste diese enge Definition von „normalem Sex“ aus meinem Kopf bekommen, die ich vermeide der Moment.Ich änderte meine Meinung, dachte aber nicht wirklich darüber nach, was mein Partner davon halten könnte.

Ich hätte nie erwartet, dass er mich zum Orgasmus bringt.Aber er stand unter Druck, fühlte sich gezwungen, derjenige zu sein, der es möglich machte.Ich versuchte ihm zu erklären, dass er mir auch nicht helfen könne, wenn ich es nicht alleine schaffe, und dass er sich nicht benachteiligt fühlen sollte.Diese Komplexe untergruben die Stabilität unserer Beziehung und wir trennten uns schnell.

Er hat mich aus Gründen betrogen, die mir mysteriös bleiben, aber ich folgerte, dass er jemanden finden wollte, mit dem er „normale Beziehungen“ haben würde, um die Lücke zu füllen, die unser intimes Leben ihm hinterlassen hatte. .Es war anstrengend, aber es zeigte mir, dass mein Problem meine romantischen Beziehungen belasten könnte.

Ich habe nie aufgehört, herauszufinden, was in meinem Körper vor sich geht, weder während dieser Beziehung noch danach.Im Gegenteil, die Art und Weise, wie es endete, hat mich dazu gebracht, andere Optionen zu erkunden.Meine unermüdliche Recherche im Internet führte jedoch schließlich zu Ergebnissen zu Anorgasmie und anderen Formen sexueller Dysfunktion.

Anorgasmie bezieht sich auf die Unfähigkeit, trotz wiederholter Stimulation einen Orgasmus zu erreichen.Sie kann mehrere Ursachen haben, sowohl physische als auch psychische.Ist das mein Problem, fragte ich mich, und sollte ich aufhören, einen Orgasmus zu erreichen, wenn ja?Ich begann zu befürchten, dass ich nie eine Antwort bekommen würde.

Ein Arztbesuch schien dann das Beste zu sein.Mein Gynäkologe riet mir, mich auf ein langsameres, tieferes Vorspiel mit meinen Partnern zu konzentrieren oder zu versuchen, methodisch und entspannend zu masturbieren.Trotz dieser hilfreichen Ratschläge hatte ich keinen Erfolg mehr.

Aber immer dann, wenn Sie es am wenigsten erwarten, finden Sie ein Wundermittel.Am Ende stolperte ich über ein Buch, das mich nicht zum Höhepunkt brachte, aber meine Angst linderte.

Laut Lori Brotto, Autorin von Better Sex Through Mindfulness, leidet fast jede zweite amerikanische Frau an einer sexuellen Dysfunktion, einschließlich der Schwierigkeit, einen Orgasmus zu erreichen.Die Forschung in diesem Buch hat mir geholfen zu verstehen, dass ich nicht allein bin.

Überwinde deine Frustration und Komplexe

Auch die Arbeit der Psychologin und Sexualtherapeutin Erica Marchand hat mir geholfen, viele meiner Komplexe zu überwinden.Ein Ratschlag fiel mir besonders auf: „Es ist leicht zu glauben, dass man auf sexueller Ebene ‚effizient' sein und ‚perfekten' Geschlechtsverkehr haben muss, um seinem Partner zu gefallen und begehrenswert zu sein.Aber wir müssen diese Art von sexuellem Perfektionismus studieren und hinterfragen, wenn wir ihn zu Hause oder bei anderen erleben.“

Wenn es um Geschlechtsverkehr und Sexualität geht, ist der Druck groß, „normal“ zu sein.In Zukunft möchte ich meinen Partnern und mir gegenüber ehrlicher sein, was mir Freude bereitet.Ich möchte mich der Masturbation hingeben und mit ihnen Sex haben, ohne mich zu schämen, auf eine erfüllendere, sicherere und unterhaltsamere Weise.

Ich habe jahrelang sexuell an mir gezweifelt, weil ich Schwierigkeiten hatte, einen Orgasmus zu erreichen.Mein Dilemma ist nicht wirklich gelöst, aber ich fühle mich beruhigt, darf meine Bemühungen, diesen Gipfel der Freude zu erleben, auskosten.Ich habe das Gefühl, dass ich meine Ängste loswerden, meinen Körper akzeptieren und meinen Weg zum Vergnügen genießen kann.

Zu verstehen, dass mein Fall nicht außergewöhnlich ist, hat mir geholfen, meine Sexualität neu zu definieren und ohne Komplexe zu behaupten.Ich hoffe, dass alle, die mit solchen Schwierigkeiten konfrontiert sind, dasselbe tun können.

Dieser Blog, veröffentlicht in der amerikanischen HuffPost, wurde von Laure Motet für Fast ForWord übersetzt.

Siehe auch auf The HuffPost: Mit „Diamond“ fegt Bagarre das Tabu der weiblichen Masturbation weg

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