Den Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Libidoverlust verstehen

Den Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Libidoverlust verstehen

Wenn der Menstruationszyklus bei einer Frau stoppt, tritt sie in die Wechseljahre ein.Aber diese Änderung betrifft weit mehr als ihre Regeln.Die Wechseljahre sind die Ursache vieler körperlicher und emotionaler Veränderungen, die sich auf das gesamte Leben einer Frau auswirken, einschließlich ihres Sexuallebens.Zu den Symptomen können in der Tat Angstzustände, Probleme mit der Blasenkontrolle, verminderte Libido, Depressionen, Schlafstörungen und Gewichtszunahme gehören.

Jeder dieser Effekte kann die Lebensqualität und die Beziehung zum Partner beeinflussen.Laut einer von zitierten Studie leiden zwischen 68 und 86% der postmenopausalen Frauen unter sexuellen Problemen.Aber wie beeinflusst die Menopause das Verlangen?Niedrigere Östrogenspiegel, die weiblichen Hormone, können zu einer verminderten Durchblutung der Vagina führen, was zu einer Verdünnung des Vaginalgewebes und der Schamlippen führt, die weniger empfindlich auf sexuelle Stimulation reagieren.Die Abnahme des Blutflusses beeinflusst auch die Vaginalschmierung und die allgemeine Erregung.

Den Zusammenhang zwischen Wechseljahren und Libidoverlust verstehen

Es wird schwierig, Sex zu genießen und einen Orgasmus zu erreichen, und der Geschlechtsverkehr kann sogar schmerzhaft werden.Hormonschwankungen während der Wechseljahre können auch die psychische Gesundheit einer Frau beeinträchtigen, was wiederum zu einer verminderten Libido führen kann.Ein weiterer zu berücksichtigender Faktor ist Stress, der auch durch hormonelle Veränderungen zunehmen kann.Bei Beschwerden ist unbedingt ein Arzt aufzusuchen.Dieser Termin wird in erster Linie jede andere zugrunde liegende Erkrankung ausschließen, die eine geringe Libido verursachen könnte, wie eine Harnwegsinfektion, Endometriose, Gebärmuttervorfall oder Beckenbodendysfunktion.

Die Lösungen

Es gibt mehrere Schritte, die Sie unternehmen können, um Ihre Libido wiederzuerlangen.Es kann sich um eine medizinische Behandlung und / oder eine Änderung des Lebensstils handeln.Bei Scheidentrockenheit und Ausdünnung des Gewebes kann ein Arzt eine Östrogentherapie verschreiben.Ein auf sexuelle Dysfunktion spezialisierter Therapeut kann dem Paar helfen, die vorhandene Veränderung der Sexualität besser zu bewältigen und die sexuellen Beziehungen zu verbessern.Einige Frauen können von der Verwendung wasserlöslicher Gleitmittel profitieren.

Regelmäßige körperliche Aktivität und eine verbesserte Ernährung können helfen, die Symptome der Wechseljahre zu reduzieren.Mit dem Partner ist es möglich, die Dauer des Vorspiels zu verlängern, sexuelle Praktiken zu variieren oder Geschlechtsverkehr zu haben, ohne dass der Orgasmus das ultimative Ziel ist.Auch Masturbation kann hilfreich sein.Gemeinsamer Stressabbau durch gemeinsame Hobbys, Spaziergänge oder Sport kann im Alltag die Beziehungen stärken und zum allgemeinen Wohlbefinden beitragen.