Diese 6 Fragen sollten Sie sich stellen, um zu wissen, ob Sie mit Ihrem Sexualleben zufrieden sind

Diese 6 Fragen sollten Sie sich stellen, um zu wissen, ob Sie mit Ihrem Sexualleben zufrieden sind

Hier sind sechs grundlegende Fragen, die Sie sich zu Ihrem Vergnügen stellen sollten, um genau zu wissen, wie zufrieden Sie mit Ihrem Sexualleben sind.Und verstehen Sie, welche Faktoren Ihren Erfüllungsgrad beeinflussen.Diese 6 Fragen sollten Sie sich stellen, um zu wissen, ob Sie mit Ihrem Sexualleben zufrieden sind

Wann war Ihr Sexualleben am erfüllendsten?

Messen Sie Ihre Zufriedenheit an der Intensität eines Orgasmus?

Welche Position bereitet Ihnen am meisten Freude?

Was könnte Ihren Genuss verbessern?

Ist Masturbation Ihre größte Quelle der Freude?

Haben Sie das Gefühl, dass Sie darüber sprechen sollten, wenn Sie unzufrieden sind?

"Für mich hat Zufriedenheit Vorrang vor Freude"

Lange Zeit stand die Suche nach sexueller Befriedigung nicht auf der Agenda der Paarbilanz.Schlimmer noch, es war nicht ungewöhnlich, dass Frauen ihre eigenen weit hinter die der Männer stellten.Glücklicherweise änderten der Mai 68 und die von ihm ausgelöste sexuelle Revolution die Situation.

Doch fast ein halbes Jahrhundert später erleben wir einen unerwarteten Umbruch: Der Orgasmus wird nicht nur gesucht, sondern oft gefordert.Es kann sogar zu dem Element werden, nach dem das Paar die Qualität seiner Beziehung beurteilt.Und viele Therapeuten finden, dass die mangelnde Zufriedenheit zu einem Trennungsgrund geworden ist.

Sollen wir uns darüber beschweren?Im Gegenteil, sollten wir uns darüber freuen?Es ist auf jeden Fall interessant zu sehen, welchen Platz wir der Freude an unserer Sexualität geben.Catherine Blanc leitet uns bei dieser Einschätzung.

Wann war Ihr Sexualleben am erfüllendsten?

Sexualität ist nicht an das gebunden, was ausschließlich im Bett passiert, sie hängt von der Art und Weise ab, wie man sich selbst betrachtet, das Aussehen des anderen, die Beziehung im Paar, den sozialen Kontext.So können Arbeitslosigkeit oder Trauer die sexuelle Erfüllung hemmen, ebenso wie Beförderung oder Schwangerschaft sie fördern können.

Es ist interessant, sich diese verschiedenen Faktoren anzusehen und zu versuchen, ihren Einfluss auf Ihre aktuelle Zufriedenheit zu analysieren.Passen Sie die Intensität Ihrer Lust dem Altern, einem bestimmten Partner, einem Moment im Leben Ihres Paares an?Es kann eine fortgeschrittene Ausrede sein, um zu vermeiden, sich selbst in Frage zu stellen.Für manche liegt das Glück immer in der Vergangenheit, eine psychische Veranlagung, die sich auf ihre gegenwärtige Zufriedenheit auswirkt.War es vorher unbedingt besser?Ja, aber diese Partner - oder diese Momente - so idealisiert heute gibt es nicht mehr, und es ist vielleicht kein Zufall ...

Unsere Partner entsprechen immer unbewussten Projektionen und die Unzufriedenheit, die wir heute empfinden, kann von unserer Entscheidung sprechen, nicht zufrieden zu sein.Oder umgekehrt, wird es morgen besser sein?Indem Sie ein nie zuvor erreichtes Paradies idealisieren, lassen Sie die Zeit verstreichen.Das Erreichen der sexuellen Befriedigung trotz des Alters, des Laufs der Zeit, der langfristigen Beziehung basiert auf der Eroberung der Gegenwart, dem erneuten Staunen, der Freude, die mit der Reife gewonnen wird.Was ist Ihr Seelenfrieden, wenn Sie Ihr Vergnügen willkommen heißen?Das Leben im Hier und Jetzt ist viel spannender, als die Vergangenheit zu bereuen oder den Genuss ständig auf morgen zu verschieben.

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Messen Sie Ihre Zufriedenheit an der Intensität eines Orgasmus?

Der Orgasmus unterliegt einer Art imaginärer Skala.Während sexuelle Befriedigung ein legitimes Streben ist, worüber sprechen wir genau?Von der Intensität der orgasmischen Entladung?Harmonie mit Ihrem Partner?In der einfachen Beschwichtigung der durch Ihre Impulse erzeugten Spannungen können Sie wahre Freude finden;Sie können auch Freude erleben, indem Sie sich mit Ihrem Partner in Gemeinschaft fühlen.

Im Moment des Orgasmus jedoch existiert der andere nicht mehr, er verschwindet und wir werden mit unserem Vergnügen allein gelassen.Der Beweis, wenn es sich zeigt - ein Tempowechsel, eine unangemessene Rede - können wir eine gewisse Aggressivität gegenüber ihm spüren.Auf der anderen Seite ist im Vergnügen, abgesehen vom Orgasmusgipfel selbst, der andere präsent.Und wir ernähren uns auch von dieser Gemeinschaft.Es kommt nicht in Frage, zu behaupten, dass das eine besser ist als das andere, denn wir schwanken zweifellos ständig zwischen diesen beiden Polen.

Im von Sorgen befreiten Sexualakt vertrauen die Partner einander, sind sich einig, sich zu verlieren, zu genießen oder nicht, und zueinander zu finden.Es sei denn, es fällt Ihnen schwer, mit Ihrem Partner umzugehen und sich lieber von ihm fernzuhalten.Und messen Sie die Qualität der Beziehung an der Intensität Ihrer Orgasmen.

Welche Position bereitet Ihnen am meisten Freude?

Ist es diejenige, die Sie aufregt, weil sie ein Verbot durchkreuzt?Oder die, die Ihnen Komfort und Sicherheit gibt?Jeder hat sein eigenes Sortiment.In manchen Positionen fühlen wir uns zu exponiert, zu festgefahren oder sogar zu aktiv ... Eine Position macht Ihnen Sorgen und zieht Sie nicht an?Niemand muss alles ausprobieren.Entweder haben Sie es erforscht und mögen es nicht oder nicht mehr, und in diesem Fall gibt es keinen Grund, sich zu zwingen, weil es andere anzieht.

Nehmen Sie das Beispiel der Sodomie, die immer eine Quelle der Zurückhaltung ist.Soll es angenommen werden, und in welchem ​​Namen?Von der Norm?Um die Anfrage des Partners zu erfüllen?Unsere Positionen in Frage zu stellen bedeutet nicht, dass wir unsere Zurückhaltung oder unsere Abneigung überwinden müssen.Sie haben das Recht, Grenzen zu setzen.Die einzig gültigen Fragen sind: Fühle ich mich gehindert, eingeschränkt?Leide ich darunter?Nur diese Hindernisse sind es wert, genauer untersucht zu werden.

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Was könnte Ihren Genuss verbessern?

Die Frage bezieht sich auf die Fähigkeit, Ihre Fantasien, Ihren sexuellen Genuss zu befriedigen, die allesamt körperliche und intellektuelle Aktivität erfordern.Abgesehen davon, dass wir es sehr oft vorziehen, zu glauben, dass unser Vergnügen vom anderen kommt, was teilweise stimmt, aber nur teilweise.Indem wir darauf warten, dass der Partner uns zufrieden stellt, nehmen wir unsere Verantwortung ab: Es ist Prinz Charming, der kommt und die Dornröschen aufweckt;es ist die Sexbombe, die ein Erektionsproblem löst ...

Den Partner zu beschuldigen ist immer ein Weg, sich einer Schwierigkeit zu stellen, ehrenhaft herauszukommen, eine Taktik, die auch in allen Bereichen gilt, nicht nur im sexuellen Bereich.Aber woher kommt die Quelle Ihrer Freude?Kommt es vom anderen, von seinen Fähigkeiten?Oder liegt es in Ihrer psychischen Fähigkeit, Ihren Genuss willkommen zu heißen?

Es liegt in erster Linie an Ihnen, Ihre sexuelle Befriedigung zu verbessern.Natürlich ist es komplizierter und weniger einfach, als dem anderen die Schuld zu geben.Die guten Nachrichten ?Die Macht liegt in Ihren Händen.

Ist Masturbation Ihre größte Quelle der Freude?

Masturbation spricht von dem Rechten, Nützlichen und Legitimierten, das wir uns selbst geben, um uns Gutes zu tun.Aber wenn Sie diese Praxis weit über den Zwei-Personen-Sex stellen, lohnt es sich, vorbeizuschauen.Glaubst du, du kennst dich besser als jeder andere?Dass Sie allein in der Lage sind, sich selbst Freude zu machen?Dass Sie mehr Freiheit haben, loszulassen?Ist es schwierig, unter den Augen des anderen zu genießen?

Der Sexologe Jean-Yves Desjardins unterschied zwischen zwei sexuellen Freuden: einem orgastischen, mechanischen, durch Stimulation erlangt;und der zweite Orgasmus, der die emotionale Entladung umfasst und die relationale Dimension umfasst.Autoerotik ist jedoch diejenige, die am wenigsten Emotionen erfordert.Wenn Sie diese sexuelle Praxis bevorzugen, dann aus Angst, sich überwältigen zu lassen?Wird Ihre Freude dadurch verringert, dass Sie es schwer haben, Ihre Emotionen und die des anderen willkommen zu heißen?Abgesehen davon, dass Sie, indem Sie sie verdrängen wollen, gleichzeitig einen Partner verdrängen ...

Haben Sie das Gefühl, dass Sie darüber sprechen sollten, wenn Sie unzufrieden sind?

Es hängt alles von der Häufigkeit und Intensität der Unzufriedenheit ab.Tatsächlich wäre es eine Schande, bei jeder sexuellen Beziehung gute und schlechte Noten zu verteilen.Einige sind erfolgreicher als andere, es ist nicht dramatisch.Warum nicht über die Misses lachen?Sie können eine Verbindung herstellen und Spannungen lösen: Lachen macht schon Freude!

Der umgebende Diskurs macht das sexuelle Verständnis des Paares zum Maßstab ihrer Liebe, was alles andere als wahr ist, da das Paar sich lieben kann, während es sexuelle Schwierigkeiten hat.Wenn Ihre Unzufriedenheit jedoch dauerhaft ist, untergräbt sie Ihre Beziehung, ist es wichtig, sich Ihrem Partner zu öffnen.Viele Paare verschließen sich in ein schweres Schweigen und riskieren, dass das eine oder andere irgendwann explodiert und Schrecken sagt.Oder jeder grübelt in seiner Ecke und hofft, dass der andere endlich wie von Zauberhand ein Verhalten entdeckt, das seinen Wünschen angemessener ist.Eine Haltung, die an ein Kind erinnert, das nicht sprechen musste, um seine Bedürfnisse zu befriedigen!

Sprechen ist eine Handlung eines reifen Erwachsenen.Seien Sie jedoch vorsichtig, einige Kritikpunkte können in der Tat unauslöschlich sein, daher ist es wichtig, Ihre Worte gut zu wählen und wann Sie darüber sprechen, vorzugsweise außerhalb des Bettes.Es ist immer schwierig, das Thema Sexualität anzusprechen, weil es das Intimste von uns offenbart und wir nie wissen, was wir im Unbewussten anfassen werden, unser eigenes und das unseres Partners.Wohlwollen ist daher selbstverständlich, mit offenen Formeln wie "Vielleicht mache ich es falsch?"»,« Und du, wie fühlst du dich?", oder "ich habe das Gefühl, dass ich mich einschließe"...

Absolut zu verbieten, die einstweilige Verfügung „Mach mich zum Abspritzen“ oder der Vorwurf „Du weißt wirklich nicht, wie es geht“, die darauf hindeuten, dass du dich in deiner Unzufriedenheit aus der Beziehung heraushältst.Lassen Sie es uns noch einmal wiederholen, wir sind für unseren Genuss verantwortlich, der zu einem großen Teil von der Berechtigung abhängt, die wir uns selbst erteilen, ihn zu erhalten.Es ist viel interessanter zu versuchen, das Missverständnis, die Schwierigkeit, sich zu einigen, gemeinsam zu überwinden, als sich gegenseitig zu kritisieren.

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==> Geschlecht: Ich habe es gewagt, ihm zu sagen ...

Manchmal ist Sex falsch oder es tut weh.Die meiste Zeit schweigen wir, weil wir nicht wissen, wie wir es sagen sollen.Einige haben dennoch die richtigen Worte gesucht und manchmal gefunden.Sie sagen es uns.Die Sexualtherapeutin Laura Beltran entziffert es.

"Für mich hat Zufriedenheit Vorrang vor Freude"

Jean-Christophe, 44 Jahre alt

„Als Psychologies mich bat, den Genusstest zu machen, habe ich mich wirklich gefragt, warum.Natürlich kenne ich mich selbst gut genug, um nicht die traditionelle Verwechslung von Lust und Genuss und gerade bei Männern zwischen Orgasmus und Ejakulation zu machen.

Mit meinem Partner sprechen wir oft über unsere Zufriedenheit auf einer Zehnerskala – wie die des Schmerzes!Es gibt Neun-Wege-Orgasmen und Drei-Wege-Orgasmen, aber jeder hat etwas zu diesem Moment der Sexualität zu sagen.Und dies ermöglicht uns manchmal, einen Dialog über eine bestimmte Müdigkeit oder einen bestimmten Stress zu eröffnen.

Kurz gesagt, ich brauchte mir keine Fragen zu stellen.Durch meine Selbstbefragung wurde mir jedoch der Begriff der Befriedigung bewusst, den ich viel wichtiger finde als der des Vergnügens, der so überstrapaziert wurde.

Und ich warte, um die anderen Übungen zu machen.Und sie meinem Partner anzubieten."

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Kommentare

fasiladon

Es ist fünf Monate her, dass ich mich mehr geliebt habe, mein Partner hat mich allein gelassen und heute habe ich Angst, wieder mit jemandem zusammen zu sein, weil mein Gefühl zu stark für ihn ist Der, den ich so sehr liebe, ist derjenige, der mich in Ruhe gelassen hat Ich weine um ihn und ich akzeptiere die Tatsache nicht, dass er mich allein gelassen hat, in der Hoffnung, dass ich ihn eines Tages wiedersehen werde Ich habe alles getan, um die Seite umzublättern. ..

amelie.g

hallo, es ist mir passiert, von einem mann zu träumen, für den ich viele gefühle hatte.Ich sah nicht, wie man vergessen sollte, sich anderen zu öffnen.Zum Glück hat die Zeit ihr Werk getan und heute fühle ich mich frei.Ich weiß wie du dich fühlen kannst ... und es ist nicht einfach oh nein